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	<title>Abnehmen mit OBST &#187; schlank bleiben</title>
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		<title>Das war ich das bin ich</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 15:11:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Will heute nach etwas über einem Jahr ein kleines Fazit ziehen was es mir gebracht hat mein Essen zu 80-90  % auf rohes und frisches Obst umzustellen. Ich wog im November 2007 fast 90 Kilo bei 180 cm Größe, fett, keine Muskeln, leider. Ich habe gegessen was das Zeug hält, alles was mir schmeckte, egal ob Hunger oder kein Hunger. (Kennst du das auch?) Null, absolut Null Sport obwohl ich ein paar Jahre vorher ein paar mal Halbmarathon und Marathon in Berlin gelaufen bin. 10-12 Stunden am Tag vor dem Computer. Seit meiner Geburt habe ich (hatte ich Neurodermitis) War 2-5 mal im Jahr Krank mit Schnupfen, Erkältung und andere Hautproblemchen wie Pickel usw. Was ist nun 2009 mehr als ein Jahr später? Keine Hautprobleme mehr seitdem ich fast kein Schweinefleisch, Rindfleisch sowieso nicht und kaum Geflügel. Habe jetzt einen Bodymassindex von 23.8 oder so, also ganz gut. Gewicht: 76,9 Kilo Bauchumfang: 100 cm Das beste ist ich konnte meine unendliche Gier nach süssem echt stoppen indem ich halt süsses Obst esse. Keinen Bock mehr auf Schokolade und auch nicht auf Cola.  80 % Rohes Obst so wie die Natur es uns anbietet, dann mal etwas Gemüse und mal ein [...]]]></description>
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