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	<title>Abnehmen mit OBST &#187; obst ist gesund</title>
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	<description>Tips zur Gesunden Ernährung</description>
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		<title>Fleisch macht KRANK</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 11:33:20 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Fleisch macht Krank]]></category>
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		<category><![CDATA[mehr OBST essen]]></category>
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		<description><![CDATA[Fleisch ist ungesund und macht dich KRANK!! Der Mensch ist von Natur kein Fleischesser, der Mensch ist von seinen Anlagen eine Obstesser. Wir haben keine Reißzähne wie ein Löwe, Tiger, Wolf oder Katze. Unsere Zahnstruktur ähnelt der des Affen (Schimpansen) zu über 90%. Der menschliche Körper (Organismus) ist nicht vorhanden um Fleisch zu essen. Der Darmschlauch ist viel viel länger als das eines Fleischfressenden Tieres. Das tote Fleisch bleibt viel zu lange in unserem Körper und fängt sehr schnell anzuverwesen. Man Verbraucht beim Verzehr von Fleisch 70 % Energie, deshalb fühlt man sich nach einer typischen Mahlzeit mit gekochten Gemüse, Kartoffeln und gebratenem Fleisch so total Müde und fertig. Der Körper, deine Verdauungsorgan müssen ackern wie ein Brauereipferd. Obst verbraucht nur 10 % Energie bei der Verdauung und steht sofort als &#8220;Energieriegel&#8221; für dich bereit. Probiere es mal eine Woche aus, du wirst begeistert sein. Während alle nach der Pause abhängen bist du fit wie ein Turnschuh.]]></description>
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		<title>die tägliche Obstmenge</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 10:24:44 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Was bringt Obst]]></category>
		<category><![CDATA[GESUND UND OHNE DIÄT]]></category>
		<category><![CDATA[obst essen]]></category>
		<category><![CDATA[obst ist gesund]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach Angeben der &#8220;DGE&#8221;  sollen jünger Menschen zwischen 6 bis 17 Jahren ca. 400 Gramm Obst und Gemüse täglich essen. Für Erwachsene ab 18 Jahren gilt ca. 650 Gramm. Der reichliche Verzehr von Obst kann helfen, viele Krankheiten, vermutlich auch einige Krebsarten, und Übergewicht zu verhindern“, sagte Mensink. Bei den Erwachsenen nehmen sowohl von den Männern als auch von den Frauen nur ein Drittel die empfohlene Menge zu sich.]]></description>
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