Ein guter und langjähriger Freund beobachtet schon seit dem Jahr 2000 meinen Persönlichen und Körperlichen werdegang.
Dieser Freund ist – Judotrainer, MLP-Trainer, Yogatrainer, Seminar-Leiter für Selbsterfahrung, Bankkaufmann, und noch einiges mehr was mir gerade nicht einfällt, werde ihn aber die Tage danach fragen. Jedenfalls ist er mit mir früher auf meiner Laufstrecke gelaufen und wir sind zweimal gemeinsam die “Berlin-CityNights” im August am Kudamm und soweiter 10 KM gelaufen. Dieser Freund ist ein Sportfreak wie er im Buche steht. 187 cm groß und wiegt im Schnitt 82-84 Kilo, also so ziemlich durchtrainiert. Geht 2-5 x wöchentlich zum Sport. Bankdrücken schafft er,ich war dabei, 120 Kilo, mit 3 Wiederholungen. Aktuell aber nur noch 100 Kilo mit 3 x 5 Wiederholungen.
Jetzt seit ca. 13 Tagen isst er auch nur noch Obstrohkost, so wie ich ihm das empfohlen habe. Er führt genaues Tagebuch über seine sportlichen Leistungen.
Heute am 13. Tag seiner zu 100% Frisch-Obst-Ernährung wiegt er 77,8 Kilo, hat also um die 4 Kilo in 12 Tagen abgenommen. Allerdings trinkt er am tag auch noch 2-3 Liter Wasser, was ich nicht mache.
Sportlich hat sich nichts verändert, keine Schwäche, keinen Leisungsabfall, im gegenteil wie er mir vorhin am Telefon gesagt hat, er spürt richtig einen Energieschub in sich und könnte Bäume ausreißen.
Jetzt fragt sich der eine oder die andere warum macht der Typ das denn der ist doch schon so dürr.
Der Typ will Gesund bleiben, Gesund leben und alt werden, will Stein alt werden, keine Tiere essen.
Einen Tip an meine lieben Leser/innen, probiert es auch aus. Wenn auch nur mal eine Woche zur Probe, aber seit hart zu euch selbst, esst nur OBST, frisch, und nix anderes, keine zusatz, sondern sattdessen. Ihr könnt nur Gewinnen.
Schreibt mir eure Erfahrungen, Danke.
