Wie ABNEHMEN Diät mit Obst » Hunger http://schlank-mit-obst.de ABNEHMEN Schlank bleiben mit OBST Fri, 20 Aug 2010 06:26:48 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 Hunger http://schlank-mit-obst.de/2009/02/21/hunger/ http://schlank-mit-obst.de/2009/02/21/hunger/#comments Sat, 21 Feb 2009 06:24:28 +0000 admin http://schlank-mit-obst.de/?p=51 Hunger kommt einfach gesagt durch einen zu niedrigen Glucose /Zucker / Kohlenhydrat Level. Hunger ensteht aber laut diverser Untersuchungen nicht im Magen. Das Magenknurren hat mit Hunger nicht sehr viel zutun. Magenknurren kommt duch Kontraktion der Magenwände, die  zwar bei leerem Magen und vollem Magen in Bewegung geraten, aber keine wirklicher Hunger ist. Der Glucosestand wird u.a. über die Leber an das Zwischenhirn gemeldet, dort ist das Sättigungs- und Hungerzentrum. Auch kontrolliert und gemeldet wird der Insulinspiegel und die vorhanden Fett-reserven in den Zellen. Dort wird das HORMON LEPTIN  freigesetzt. Wenn davon zu wenig vorhanden ist meldet sich der kleine oder große Hunger. Auch dünne Person mit wenig Fett haben Hungergefühle. Wie oft und wieviel Hungergefühl man hat kommt nach Meinung der Forscher durch die Psyche.

Den sogenannten Heißhunger auf irgendwas, auf was süsses zum Beispiel ist eigentlich “nur” Apettit auf etwas, kein Hunger.

Setzte nur süsses Obst ein, dann geht das vorbei. Keine Schokolade, keine garnichts was industriell, maschinell produziert wurde. Greife nur zu gesunden Naturprodukten.

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