Ein guter und langjähriger Freund beobachtet schon seit dem Jahr 2000 meinen Persönlichen und Körperlichen werdegang.
Dieser Freund ist – Judotrainer, MLP-Trainer, Yogatrainer, Seminar-Leiter für Selbsterfahrung, Bankkaufmann, und noch einiges mehr was mir gerade nicht einfällt, werde ihn aber die Tage danach fragen. Jedenfalls ist er mit mir früher auf meiner Laufstrecke gelaufen und wir sind zweimal gemeinsam die “Berlin-CityNights” im August am Kudamm und soweiter 10 KM gelaufen. Dieser Freund ist ein Sportfreak wie er im Buche steht. 187 cm groß und wiegt im Schnitt 82-84 Kilo, also so ziemlich durchtrainiert. Geht 2-5 x wöchentlich zum Sport. Bankdrücken schafft er,ich war dabei, 120 Kilo, mit 3 Wiederholungen. Aktuell aber nur noch 100 Kilo mit 3 x 5 Wiederholungen.
Jetzt seit ca. 13 Tagen isst er auch nur noch Obstrohkost, so wie ich ihm das empfohlen habe. Er führt genaues Tagebuch über seine sportlichen Leistungen.
Heute am 13. Tag seiner zu 100% Frisch-Obst-Ernährung wiegt er 77,8 Kilo, hat also um die 4 Kilo in 12 Tagen abgenommen. Allerdings trinkt er am tag auch noch 2-3 Liter Wasser, was ich nicht mache.
Sportlich hat sich nichts verändert, keine Schwäche, keinen Leisungsabfall, im gegenteil wie er mir vorhin am Telefon gesagt hat, er spürt richtig einen Energieschub in sich und könnte Bäume ausreißen.
Jetzt fragt sich der eine oder die andere warum macht der Typ das denn der ist doch schon so dürr.
Der Typ will Gesund bleiben, Gesund leben und alt werden, will Stein alt werden, keine Tiere essen.
Einen Tip an meine lieben Leser/innen, probiert es auch aus. Wenn auch nur mal eine Woche zur Probe, aber seit hart zu euch selbst, esst nur OBST, frisch, und nix anderes, keine zusatz, sondern sattdessen. Ihr könnt nur Gewinnen.
Schreibt mir eure Erfahrungen, Danke.
Aber die ganze Woche nur Obst. Fehlt dem Körper dann nicht was? Wie lange braucht der Körper ungefähr, bis er sich an diese Nahrung gewöhnt hat, sprich bis der Magen auch so weit ist?
Danke für deine Antworten
Ich glaube man darf auch nicht den Fehler machen und von heute auf morgen die Ernährungsgewohnheiten umzustellen, oder? Ich würde jedem empfehlen langsam anzufangen und dann nach und nach auf Obst umzusteigen oder wenigstens mehr Obst zu essen. Obst schmeckt einfach lecker!
Na Hallo ich glaube ich bin dieser langjährige Freund – obwohl nicht MLP sondern NLP Trainer – MLP – war oder ist doch so eine StrukkiBude, oder?- aber egal- Tatsache ist, war eine klasse Erfahrung- Warum habe ich das gemacht – u.a in Planung eines Seminares zum Thema GESUNDHEIT-
uns ich habe dieses Experiment über 30 Tage in Thailand gemacht -
da schmeckt das Obst einfach besser und die Auswahl ist vielfältiger.
Aber nun zu den Frage von Chris-
dem Körper fehlt nichts, absolut nichts – in den ersten 3 Tagen sitzt du vielleicht mehr als einmal auf dem Scheisshaus, aber dann hat sich dein Körper daran gewöhnt ( nicht an das Scheisshaus, sondern an die Ernährung ) – und wichtig : nie ein Hungergefühl aufkommen lassen, dann meldet sich das Stammhirn ( ist doch klar, wenn du 30 oder 40 jahre ein Allesfresser bist, ist das im Stammhirn abgespeichert )- also immer Obst essen beim kleinsten aufkommen eines Hungergefühles -
und noch eines
ich spreche hier nicht von einem intellektuellen Konzept, sondern von einer nachvollziebaren Erfahrung.
In diesem Sinne