Wieviel Kalorien hat eine “normale” Scheibe Brot mit Salami?
Eine Scheibe Brot – Mischbrot mit Salami hat bei insgesamt 50 Gramm:
KCAL: 160
KH: 13
Fett: 10
Eiweiß: 4
Und das bei nur 50 Gramm da ist ja zum Frühstück nur ein kleiner Tropfen auf dem heissen Stein. Aber besser zum Frühstück ordentlich essen, also ca. 2 Scheiben Brot mit Salami und dann aber kein zweites Frühstück mehr und wenn dann doch der kleine Hunger am vormittag eintrifft dann etwas gesundes ohne Fett und wenig KH sondern mit viel Eiweiß essen wie z.B. ein gekochtes EI ohne EIGELB. Das schlimm ist morgens eine Scheibe Tost mit nix, und dann 2 stunden später wieder Hunger haben und dann beim zweiten Frühstück wird gesündigt mit Scheibe Brot mit Salami? Nee dann mit Honig oder?
