Fettanteil Obst

Banane etwa mittelgroß   hat nur 125g = 110 kcal, 0 gramm Fett, 1g Eiweiß und 25g Kohlehydrate

Apfel  125g = 75 kcal, 0,5g Fett, 0,42g Eiweiß und  16g Kohlehydrate

Birne 100g = 52 kcal, 0,3g Fett, 0,5g Eiweiß und 12,4g Kohlehydrate

Kirschen 100g = 63 kcal, 0,3g Fett, 0,9g Eiweiß und 13,3g Kohlehydrate

Ananas  100g = 59 kcal, 0,15g Fett, 1,3g Eiweiß und  13,12g Kohlehydrate

Gemüse:

Paprika rot 100g = 37 kcal, 0,5g Fett, 1,3g Eiweiß und  6,4g Kohlehydrate

Gurke 100g = 12 kcal, 0,4g Fett, 0,6g Eiweiß und  1,81g Kohlehydrate

Feldsalat  100g = 14 kcal, 0,4g Fett, 1,8g Eiweiß und 0,7g Kohlehydrate

Tomaten 100g = 17 kcal, 0,21g Fett, 0,95g Eiweiß und  2,6g Kohlehydrate

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