Fett ist eines gefährlichsten Substanzen die man dem Körper geben kann. Fettanteile bei anderen Lebewesen wie zum Beispiel bei Affen (Schimpansen) beträgt nur 4%-5%. Forschungen haben ergeben das man nicht mehr als einen Fettanteil von 10-12 % haben sollte um Gesund zuleben. Aber Tatsache ist das wir Menschen 40-50% Fettanteil in unseren Mahlzeiten haben. Auch 30% ist viel zuviel. Die Blutbahnen des Körpers werden ordentlich verstopft mit dem Zeug.
Wer also Gesund leben möchte muss unbedingt auf die Fettanteile in seinem Essen beachten. Ersetze eine Mahlzeit komplett durch dein Lieblingsobst der Saison. Das ist schon ein kleiner aber ein richtiger Schritt.
Statistik 2006 : Jeder zweite Deutsche über 18 Jahre ist zu fett.
ca. 43 % aller Todesfälle in Deutschland haben Herz-Kreislaufschwäche als Ursache
ca. 25 % aller Todesfälle in Deutschland haben den Krebs als Ursache. ( Bei Männern hatten bösartige Krebs Neubildungen der Verdauungsorgane eine stark steigende Tendenz.)
Es wird zeit seine Essensgewohnheiten umzustellen. Fang damit jetzt an. Iß Gesund
Todesursachen in Deutschland 2007
http://de.statista.org/statistik/daten/studie/238/umfrage/anzahl-der-sterbefaelle-nach-todesursachen-in-deutschland/
Ich finde es schockierend, wenn ich lese, dass jeder zweite Deutsche über 18 Jahren zu fett ist. Ich weiß nicht, welche Länder diese Statistik noch toppen. Ich denke aber, dass es in Amerika noch eine Nummer schlimmer ist, also bei uns. Wir sollten dringend unsere Ernährungsgewohnheiten umstellen!