Zitate aus Leserbriefen: …. allerdings weiß man schon lange, wer in einer Woche ein Defizit von 7.000 Kalorien einplant, wird pro Woche 1 kg Körperfett verlieren. Wer nur mit einer Diät versucht abzunehmen, wird niemals dauerhafte Erfolge sehen, zumal bei einer Diät nur wenig Fett verloren wird. Der Großteil der schwindet, ist die Muskelmasse, da [...]
Ernährungslüge
Wie man Heisshunger vermeidet
9. Mai 2009
Hast du machmal so richtig Heisshunger auf irgendwas, egal was Hauptsache es ist süss? So was richtig Fettes essen, etwas essen was dick macht aber lecker schmeckt? Passiert dir das auch wenn du eigentlich öfter mal ordentlich fett ist? Kann das sein das du eventuell manchmal oder öfter die sogenannten “Light” Produkte trinkst oder isst? [...]
