Kommentare zu: 5 – 8 mal täglich

Von: yadokroll

yadokroll — Sun, 07 Jun 2009 15:47:32 +0000

Hallo Honey und Felix,

Diziplin ist wirklich am Anfang eine Grundvoraussetzung, danach folgt die Achtsamkeit des eigenen Körpers – kein Hungergefühl aufkommen lassen – esse Obst immer – vielleicht bemerkst du nach 2 bis 3 Wochen, dass du sogar 8 bis 12 mal isst
Probiere es einfach aus

Von: felix

felix — Wed, 25 Mar 2009 10:36:31 +0000

Hallo Honey,

ja, das kann man schon schaffen. Es gehört natürlich auch eine Menge Disziplin dazu, weshalb ich das sehr bewundere. Wenn du viel Obst zu dir nimmst, dann muss man soviel ich weiß auch nicht mehr ganz soviel trinken, da im Obst natürlich eine Menge Saft und Wasser enthalten ist.

Von: Honey

Honey — Tue, 24 Mar 2009 10:57:55 +0000

Wow, schaff ihr das wirklich? Ich meine, 5-8 mal am Tag Obst zu essen? Ich finde das ist genau so schwierig wie täglich mind. 3 Liter Wasser zu trinken. Ist das wirklich gesund? Meint ihr nicht, dass man auch ein wenig abwechseln sollten was das angeht? Ich liebe Obst und esse auch recht viel, aber 5-8 mal pro Tag schaffe ich nicht, es sei denn man nimmt nur kleine Portionen zu sich.

Von: felix

felix — Mon, 23 Mar 2009 13:02:38 +0000

Hallo zusammen,

ich kann mir gut vorstellen, dass man durch viel Obst auch entsprechend viel abnehmen kann, da das meiste Obst ja nur aus Wasser und Vitaminen besteht. Allerdings muss man versuchen abzuwechseln, das die Obstsorten betrifft, sonst kann’s recht schnell einseitig werden.

Von: fraukek.

fraukek. — Sat, 21 Mar 2009 08:53:31 +0000

Hi,
habe das jetzt versucht mal einen monat auszuprobieren.
Fazit ist:
1.Es wirkt, ich habe mein Frühstück und Abendessen komplett durch frisches Obst ersetzt.
2. Habe in den 30 tagen 5 Kilo abgenommen.
3. Fühle mich wirklich irgendwie besser und bin morgens richtig fit und ausgeruht.
4. Leider schaffe ich es nicht auch nachmittags das essen in der Kantine wegzulassen da ich immer mit den Kollegen essen gehe fällt mir das echt schwer.
5. Ab und an esse ich am WE auch mal eine Pizza oder Currywurst, das verkneife ich mir nicht.

Ich werde aber weitermachen und weiter berichten.

LG
FRauke