5 -8 mal an Tag Obst und frisches Gemüse essen. Wie geht das, kann man das, will man das überhaupt?
Es ist echt easy sich gesund zu Ernähren. Nur 5- 8 x am Tag frisches OBST essen. Kein Fleisch, kein Geflügel, keine Eier oder Eierwaren, kein Zucker und keine sonstigen Gewürze essen. Oder habt ihr schon mal einen Elefanten oder Affen gesehen der sich ein Steak in die Pfanne haut und dann noch Gewürze dazu tut. Das ist alles eine Erfindung um den Gaumen und die Geschmacksnerven anzuregen.
Obst und Gemüse erhalten deine Gesundheit, du bleibst schlank und bekommst ausreichend viele Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe in deinen Organisums. Mehr braucht man nicht. Ganz einfach, wenn da nicht der Gaumen wäre der uns da den Hunger vorgaukelt.
Das gut daran ist auch wenn man nur Obst ist das nach einer bestimmten Zeit die 1 oder 2 Monate dauern kann, sicher der Körper daran gewöhnt hat weniger zuessen.
