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TIPPS

  1. diziplin gehört dazu
  2. der erste schritt ist der schwerste, aber fang an
  3. halte durch
  4. iß  als ersatz immer frisches obst
  5. iss obst nicht zusätzlich sondern stattdessen
  6. iss auch abends obst
  7. Je Mahlzeit eine Obstsorte, nicht durcheinander essen.
  8. brauchts bei Obstmahlzeiten nichts zutrinken, obst hat genug flüssigkeit

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1 comment

By admin – 10. Januar 2009

One Response

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  1. Honey says

    Hallo, nicht alle Obstsorten haben genügend Flüssigkeit, oder? Ich meine, zum Beispiel Bananen … die haben ja an sich nicht viel Saft. Hingegen haben Orangen, Zitrusfrüchte allgemein, Äpfel usw. schon sehr viel Saft. Ich finde auch frisch gespressten Saft sehr sehr lecker. Das ist der absolute Durststiller, insbesondere auch im Sommer, wenn es draußen richtig heiß ist. Lecker!

    24. März 2009, 12:03

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